“排毒養生”真的能養生嗎？

宜信保艾灸提醒不知從什么時候開始，人的身體一有什么病痛不適，都會把這個“鍋”甩給“毒素”來背，什么不適都需要排排毒，不管是長痘還是長胖了，責任也統統都推給毒素，好像只有干掉體內的毒素，身體就會百病不侵似的。

也正是因為“對人體有毒有害”，市場上一些所謂的化妝品醫療機構，打著“解毒”的旗號，到處招搖撞騙，聲稱解毒不僅能拉動高顏值，而且還能治??！排毒的作用真的那么大嗎？下面，就由中醫設備廠家小編來為大家揭示下，排毒的真面目是什么。 

1、拉升顏值靠“洗腸排毒”？簡直胡扯！

有些人為了提到高顏值而嘗試了所有的方法，甚至“洗腸”的操作也很容易嘗試。但實際上，“洗腸”不能起到排毒的作用，也無法達到美容效果。這主要是因為人體腸道本身配備了“清潔劑”。如果用外力清洗，會導致腸道菌群失調，引起水和電解質紊亂，引起腸道出血和腸道破裂。

2、美容護理靠吃“解毒養顏”嗎？不切實際！

在市場上，有一種膠囊聲稱具有解毒、美容和祛痘的效果。一些愛美的女孩渴望在看了宣傳后嘗試一下。但事實上，這些藥物的成分能否真正消除痤瘡是一個非常值得懷疑的問題。每個人的體質都不一樣，痤瘡的病因和程度也不一樣。如果你想除掉臉上的青春痘，你應該及早的去看醫生。

3、“腳貼”排毒祛濕？被騙了！

腳貼很流行，它聲稱只要它附著在腳底上，就能排出全身毒素，達到除濕強身的效果。它不僅可用于失眠患者，也可用于風濕病患者。事實上，這些腳印對治療疾病毫無用處。有的人把腳貼在腳上，腳會變黑，主要是因為腳上的汗泡在腳貼的竹炭里，讓人誤以為身體的水分是從身體排出的。

4、汗蒸排毒？排的只是水

在蒸的過程中，人們會出汗，雖然熱，但身體會感到很舒服，這種“痛苦和快樂”的娛樂，會給人排出毒素的錯覺。事實上，大部分汗水是從水中排出的，一小部分是微量礦物質，而一種廢物稱為“尿素氮”，但這種成分主要通過尿液排出。蒸汽不能經常進行，否則身體會脫水，會給身體帶來危險。

總而言之，我們人體本身就自帶有強大的“環衛系統”，身體打掃垃圾，根本就不需要外力的幫助。想要減少自身的廢物毒素，不要“制造垃圾”，日常飲食吃清淡點，水果蔬菜多吃一點。