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宜信保艾灸提醒您失眠是困擾不少人的煩心事，不但影響身體，對情緒的影響也特別嚴重。有的時候失眠我們可以較輕松的解決，這種失眠可以說是偶爾的“一次性”問題；如果一旦變成長期性的問題，那將會帶來無可估量的影響。
但不知道失眠的朋友有沒有想過，你失眠的背后，可能不僅僅是睡不著著么簡單。那么想要解決問題，我們首先需要知道為什么，才能對癥下藥。
一、失眠的原因
一般而言，失眠不外乎五個方面：
1.外在環境影響，比如換了地方睡覺，又或者光線、聲音導致無法入睡。
2.疾病原因，包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠。
3.藥物原因，某些藥物的確有引發失眠的不良反應，或者說無法避免的后果。
4.不良的生活習慣，現代生活中占不小比例的一項。比如晚睡導致入眠不佳，睡前飲用可樂、咖啡、茶或是功能性飲料等。
5.情緒原因，處于壓力大以及過分焦慮的人群，通常都有失眠的情況。
就前面5項原因，有的可以可通過調節睡摸環境、生活習慣得到解決，有的需要與醫生做單獨的溝通來取得改善，穴位按摩儀設備廠家今天著重給大家講一講情緒問題帶來的失眠。
情緒不佳帶來的影響，小則失眠一兩天，大則長期失眠，并且還會伴隨一系列身體不適。
